Anda pernah merasa capek karena beban pekerjaan yang sangat padat?
saya punya tips untuk menghilangkan rasa capek--------------
Sempatkan diwaktu libur berjalan-jalan ke daerah dataran tinggi -------sebutlah pegunungan---lebih baik daerah wisata di dataran tinggi yang memiliki sumber air alam yang bagus-----------
Pilihlah diwaktu pagi bersamaan matahari bersinar terang----
hiruplah udara segar----sambil lakukan olahraga jalan kaki menaiki bukit----
ukurlah dengan kesanggupan anda berjalan kaki-----ya kira-kira 1 km sudahlah cukup--
setelah berjalan carilah sumber air alam yang mengalir (sungai)------
berendamlah 1 jam di air yang mengalir dengan perasaan rileks------cukup 1 jam---
byur-----byur----basahi semua bagian tubuh-----byur----byur------------
insya alloh selesai mandi badan merasa sangat segar ------------------
------selamat mencoba-----karena penulis sudah mencoba------------
Tidak ada komentar:
Posting Komentar